Commencez ou poursuivez votre aventure dans l'univers de l'apnée subaquatique avec cette formation à l'apnée à Lagny-sur-Marne et passez votre premier niveau AIDA reconnu à l'international. Que ce soit pour découvrir l'apnée verticale ou pour approfondir en douceur votre maîtrise de la pratique, cette formation AIDA 1 (Association Internationale pour le Développement de l'Apnée) a été conçue dans les détails pour vous accompagner. Vous serez initiés aux bases de la respiration et aux techniques d'apnée pour évoluer sous l'eau en toute sécurité. Déroulé de la formation : La formation AIDA 1 sera composée de 2 sessions d'1h30 et prendra place en fosse de plongée. La formation comprend un module théorique en ligne à compléter à votre rythme, quand vous le souhaitez. Vous y découvrirez les fondamentaux de l'apnée, de la physiologie à la ventilation, sans oublier les bonnes pratiques. Côté pratique, vous aurez droit à 2 séances d'apnée en fosse sous l'encadrement d'Éric ou de Florine. Les séances seront composées d'exercices progressifs mettant en application les notions théoriques acquises. Vous apprendrez à maîtriser la respiration, la compensation ainsi que l'immersion et serez suivi de près par le moniteur. Qui est l'équipe ? Éric et Florine sont deux moniteurs d'apnée diplômés BPJEPS, MEF2 et instructeurs AIDA. Tous deux passionnés par l'apnée et forts de plusieurs années d'expérience dans ce milieu, Éric et Florine vous transmettront les bases de la pratique dans un cadre sécurisé et bienveillant. Vous êtes prêt à passer votre première certification d'apnée ? N'attendez plus et réservez dès maintenant votre formation à l'apnée à Lagny-sur-Marne pour franchir ce premier cap.