Claude et Chloé, les auteurs des ateliers mensuels de self-défense féminine à la Mairie du 14, vous propose de découvrir la pratique de la self-défense féminine dans le format des cours collectifs hebdomadaire !

Réserve ton cours d'essai !Les cours de self-défense féminine avec l'école Shaktibudo ont lieux tous les mercredis soirs de 20h30 à 21h30 à l'école Dansomania, 59 rue Sarette 75014 PARIS (arrêt Porte d'Orléans)

Cours d'essai

Prépare ton sac :Pense à venir en tenue de sport, des vestiaires sont à ta disposition si besoin.

Apporte une bouteille d'eau et des chaussures de sport de salle (qui ne sont pas utilisés en extérieur).

Le cours de self-défense féminineCours 100% féminin

; Crédits : @Shaktibudo

Qu'est-ce que la self-défense féminine ?

Les cours collectifs de self-défense féminine ont divers objectifs. Tout d'abord, vous apprendrez les techniques et les stratégies de self-défense afin de développer vos capacités de self-défense féminine. La pratique permet aussi de réaliser une activité physique régulière. Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse et ludique exclusivement entre femmes.

La pratique de la self-défense féminine apporte :

une meilleure confiance en soi,

un temps de réaction plus rapide et plus efficace,

une meilleure analyse des situations,

le développement des réflexes instinctifs de self-défense.

Rejoins l'école ShaktibudoLes inscriptions à l'année sont ouverte tout le mois d'octobre 2026 !

Pour en savoir plus sur les inscriptions en ligne, consulte notre site internet.

Site web de l'école Shaktibudo