Claude et Chloé, les auteurs des ateliers mensuels de self-défense féminine à la Mairie du 14, vous propose de découvrir la pratique de la self-défense féminine dans le format des cours collectifs hebdomadaire !

Les portes ouvertes de l'école Shaktibudo : cours de self-défense féminine à Paris 14eBilletterie

Préparez votre année 2026-2027La semaine porte ouvertes de l'école Shaktibudo vous permet de venir pratiquer aux cours de votre choix et de réserver votre place pour la rentrée de septembre 2026.

Le cours de self-défense féminineCours 100% féminin

; Crédits : @Shaktibudo

Qu'est-ce que la self-défense féminine ?

Les cours collectifs de self-défense féminine ont divers objectifs. Tout d'abord, vous apprendrez les techniques et les stratégies de self-défense afin de développer vos capacités de self-défense féminine. La pratique permet aussi de réaliser une activité physique régulière. Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse uniquement entre femmes.

La pratique de la self-défense féminine vous apportera :

une meilleure confiance en vous,

un temps de réaction plus rapide et plus efficace,

une meilleure analyse des situations,

un développement de vos réflexes instinctifs de self-défense.