Relaxez-vous pendant votre cours de hatha yoga dans le 14ème arrondissement de Paris. Vous ne connaissez pas encore le hatha yoga ? Alors découvrez cette discipline relaxante, accessible à tous, quelque soit votre niveau. Le hatha yoga est une forme particulière du yoga, et est plus basé sur l'effort. Il allie postures toniques et postures relaxantes, et prône la modération et la sagesse. Parmi les nombreux bienfaits de l'hatha yoga, il y a l'amélioration du sommeil et du bien-être, le développement musculaire, la stimulation de la digestion… Aucun niveau sportif en particulier est requis, car votre professeur diplômé d'état vous mettra en confiance et saura vous faire progresser. 1 séance ou 5 séances ? Choisissez la formule qui vous convient ! Préparer votre séance : - D'une serviette propre ou paréo - D'un estomac léger, ne mangez rien au moins une heure, voire deux heures, avant de venir - De vêtements amples et confortables (ex. bas de jogging....) - De l'eau en bouteille ( à boire après la séance.) - D'un état d'esprit positif : vous pouvez vous dire que vous vous faites du bien, que vous faites quelque chose qui aura des effets positifs à la longue sur votre vie. Soyez enfin relax durant ce cours dans le 14e arrondissement rue Louis morard !