L'association OIDH vous invite à découvrir les bienfaits du yoga doux et de la méditation en pleine conscience lors d'un atelier de deux heures animé par Aedín MacDevitt et Eugenia Soto Cáceres.

Au programme : exercices de respiration, postures douces de Hatha Yoga, relaxation et pratiques de pleine conscience.

Un moment accessible aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, pour ralentir, se reconnecter à soi et cultiver davantage de calme au quotidien.